（1）保健食品是食品的特殊種類，具有調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用，但不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預(yù)防作用。廣大消費(fèi)者特別是中老年人，切勿聽信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。
（2）要通過正規(guī)渠道購買保健食品，索要正規(guī)的銷售憑據(jù)或發(fā)票，切忌通過非法的傳銷和會(huì)議銷售等途徑購買保健食品。在網(wǎng)上購買保健食品要留心，不要輕信宣稱產(chǎn)品可以快速見效、保證有效的宣傳。
（3）選購保健食品要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志（小藍(lán)帽）及保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，依據(jù)其批準(zhǔn)功能有針對(duì)性地選擇，并按標(biāo)簽說明書的要求食用。沒有“藍(lán)帽子”標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品宣稱功效、療效均為違法，不要相信。
（4）避免一次性大量購買同一類產(chǎn)品，以購買3個(gè)月內(nèi)、最長不超過半年的食用量為宜。
（5）保健食品的價(jià)格有個(gè)合理的區(qū)間范圍，不要相信商家所謂“越貴越好”宣傳。對(duì)一些普通食品打著 “進(jìn)口珍稀原料”“高科技工藝”“祖?zhèn)髅胤健钡揉孱^的天價(jià)產(chǎn)品，要提高警惕，避免受騙。
